暑い夏、スイカのおいしい季節

暑い夏スイカがおいしい。

暑い夏、豊かになった日本人は汗をかくことが少なくなった。冷房のよく利いた事務所、デパートもスーパーもクーラーが利いている。若い女性には冷房病で自律神経が不調を起こす事も多い。こんな暑い日外に出て汗をかかなければますます人間の持つ生きる力を失ってしまうのだ。汗をかこう、汗をかこう、汗をかいて失われる栄養を食べ物で補給しよう。本来の力を取り戻すために。
汗をかくと失われやすい水溶性のビタミンであるビタミンＣはストレスによっても失われてしまう。スイカにはビタミンＣが豊富に含まれている。又眼の疲れ防止に効くビタミンＡも含まれる。ミネラルでは血圧を正常な状態に保持してくれるカリウムが比較的多く、マグネシウムや鉄分なども含まれる。

すいかを食べると体を中から冷やしてくれる。暑い夏場を乗り切る果物だ。

すいかを食べると、利尿作用・むくみ解消・高血圧予防・心筋梗塞予防・脳梗塞予防・ガン予防などに効果があると言われている。

また、スイカにはシトルリンというアミノ酸が含まれており、新陳代謝の向上、疲労の回復、冷え症やむくみの改善等に効果があり、さらに、肝臓内でアンモニアを解毒させる効果といった、内臓への作用もとても高いのです。

シトルリンの効能は、女性が気になる肌質の改善。男性の精力の効果が注目されており第二のバイアグラとして期待する声もある。

中国では季節を問わずスイカは人気の果物だ、日本ではスイカは夏の暑いときの果物だ。スイカの薬効を期待するならサプリメントが便利かもしれない。