バナナダイエット

ダイエットブームは流行り廃りが常だ。

半年くらい前に流行ったバナナダイエットもそうだ。ビリーのブートキャンプも今は見かけない。
冬至はスーパーのバナナが売り切れになることがあった。今はだれも競ってバナナを購入しているようには見えない。ブートキャンプももう少しやりやすそうな類似のプログラムのビデオを散見する。郷ひろみが出ているものもあるようだ（これはＣＤのプロモーションビデオか？）

その後バナナダイエットはどうなってしまったのだろう。当時未だ就業しており。朝が早いせいもあり朝食はバナナを常用していた。これはバナナダイエットで始めたわけではなく２年程続いたいた。
当時はこれがダイエットに効果あると思っていたわけではなかった。

３月末で会社を早期退職して以来、朝が早いわけでもなく普通のご飯での朝食に変わった。
その後わずか３か月ほどで３キロも体重が増えてしまった。
これは食生活だけが原因とは思えないが、今にして思えばバナナは本当にダイエットに効果があるのかも知れない。

ダイエットは流行でなく、継続が大切と思い知る。